Archives mensuelles : janvier 2020

Thérapie individuelle d’intégration émotionnelle

Chacun dispose d’une capacité relative à accueillir ses émotions, selon les traumas vécus, notamment dans l’enfance. La permission ou l’interdiction de ressentir ses émotions que vous vous donnez en tant qu’adulte est plus ou moins consciente.

L’intelligence émotionnelle s’apprend : savoir accueillir et reconnaitre ses émotions permet de se diriger en fonction de ses besoins et valeurs. Pour cela je vous apprendrais à utiliser un outil simple et rapidement intégrable, créé par le Centre pour l’Intelligence Emotionnelle de Yale.

Nous ne sommes pas des robots, mais il nous arrive de vivre des situations ou relations qui déclenchent nos modes de réaction automatisés. Ils sont à l’origine de pulsions de fuites de ses responsabilités, conflits à répétition, ou replis sur soi.

Lors d’entretiens d’analyse de votre situation, nous vérifierons ensemble ce qui dans votre gestion de vos émotions est libre ou à libérer. Nous utiliserons ensuite des outils d’intégration des émotions plus difficiles à accueillir pour vous.

Redevenez maitre de la direction que vous donnez à votre vie ! Pour cela contactez moi pour convenir d’un premier entretien de 30 mn gratuit par skype ou à mon cabinet.